今晚围着小区跑了六圈，十公里，达到了个人开始联系跑步以来的最佳成绩。我也给自己定下了冬训的目标，争取早日实现半程马拉松的体能储备，争取2014年深圳国际马拉松时达到2小时以内的成绩。ps: 在冬天锻炼，保暖措施一定要做好。现在冬款训练紧身衣和紧身裤选择挺多，吧友们周末踢球也要注意保暖啊！