深圳中医院专家指出：所谓的朝气蓬勃，随心所欲对于年轻一族来说已经是很遥不可及的事了，家庭压力、社会压力使得年轻人并没有大家想象中的那么快活自在，从而身心俱疲的不计其数，尤其表现在亚健康上，失眠更是最明显的特征，那么年轻一族失眠预示着什么?下面深圳名老中医贾雁云大夫给大家讲解一下。
　　快节奏的生活和工作给人们的心理带来巨大的压力，每个人承受压力程度不同，由于心理障碍导致失眠者占失眠人数的半数左右。

　　失眠分为三种类型，第一种是原发型，大多存在遗传病导致的睡眠机制问题;第二种是心理原因，心理敏感的人常因抑郁、焦虑而失眠，导致恶性循环;第三种是疾病和药物引发的失眠，肝脏病、胃病、心脏病的症状之一就是失眠，因此，失眠患者有必要接受全面检查和诊疗，揪出潜在疾病。
　　夜班族熬夜之后，因为身体在夜间体温下降的时候得不到休息，常常脸色发青，头晕恶心，及时充足的睡眠比任何营养药物和化妆品都更为有效地改善这种状况。此外，长时间失眠导致人体免疫力下降，更易出现呼吸道和消化道感染，发生肿瘤的几率也远远高出健康人，男性更易患前列腺疾病，女性更易患乳腺疾病。
　　有些人睡眠时鼾声如雷，这并不是良好睡眠的标志，反而提醒此人患有呼吸睡眠暂停综合征。他们的睡眠较浅，常常由于憋闷醒来，因此他们睡醒之后仍然疲惫不堪。这种情况需要接受治疗，以免导致更严重的症状。
　　失眠也因人而异。有些人属于百灵鸟型，喜欢早睡早起，有些人则属于猫头鹰型，喜欢白天休息夜间活动。睡眠的节律可以调整，长期坚持规律的睡眠，养成习惯之后自然就会适应。
　　年轻一族失眠预示着什么?注意力不集中，记忆力下降，发火易怒的患者多数正在经受失眠的困扰。对于那些需要高度集中精力的工种，尤其是汽车司机，患者由于缺乏睡眠，常常导致操作失误，引发事故。
　　有些人为了抑制失眠养成夜间饮酒的习惯，用酒精促眠得不偿失，因为酒精损伤神经元，可能引发酒精中毒性脑病。有些人用香烟、咖啡、可乐等来提神的方法也不可取，因为这些物质会刺激大脑长期处于兴奋状态得不到休息，长此以往会导致病变。
　　深圳中医贾雁云大夫提醒，很多人放大了安眠药的副作用，把药物的损害看得很重，但是同失眠比起来，药物对身体的损害微乎其微，失眠患者不应讳疾忌“药”。当然，安眠药必须在医生指导下适量服用。
　　年轻一族失眠预示着什么?通过上文的介绍我们应该有所警惕，努力调整自己的状态，而且失眠需要查明病因，对症治疗，固生堂深圳国医馆专家提醒道，心脑血管疾病都与失眠有所牵连。而且预示身体存在其他病变，是非常危险的，要造作检查与护理。
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