本人身高160cm，体重在108斤左右，食量很大，虽说不是很胖，但是我线条不好，就是大小腿很粗，身上的重量基本集中在下身~~~~呜呜，害的我夏天不能穿裙子前段时间胖了很多，胖了十斤了，终于不敢再多吃，决定跳减肥操，坚持了一个月确实有效果，但是只是恢复到原来的体重，而且急功近利我一天跳两次导致最近膝盖下蹲酸痛~~~~减肥操不敢剧烈跳了！求助吧里高人和减肥成功人士，针对腿部如何减肥，虽说都是肥肉膘膘，3Q