1、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石；
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好；
3、刚出炉的面包，不宜马上食用；
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果；
5、女生月经来时,茶类不要喝就对了；
6、喝豆浆时不要加鸡蛋和糖；
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃；
8、白天多喝水. 晚上少喝水。
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