随着现代化进程的加快，越来越多的人们开始习惯熬夜，熬夜不仅对我们的身体有害还严重的影响到肌肤健康。那么我们该如何拯救靓丽的肌肤呢？合肥苗方清颜专家今天就来给大家支支招。
　　1、一回家就洗脸。护肤专家建议，如有条件的话，比如在家里熬夜，那么回到家第一件事就是要洗脸，将化妆品全部卸干净，然后敷上睡眠面膜，在有色素 沉淀的地方再按摩几下，效果更好，然后再开始工作。
　　2、重视熬夜前的晚餐。熬夜前的晚餐吃得好，也能有效保护皮肤。熬夜的时候，皮肤会流失水分和养分，所以在熬夜前的晚餐上，多吃一些含维生素C或者含有胶原蛋白的水果和食物，可以有利于皮肤保持弹性和光泽，也有利于第二天的恢复。
　　3、抓住晚上10点到11点的黄金期。如果回到家已经八九点钟了，然后还要开夜车的话，那么抓住晚上10点-11点这个时间段进行皮肤清洁与保养工 作也可以起到事半功倍的效果。