我是上高一的时候开始脱发的，因为从初中开始就拉直染发烫发，不计其数了，后来好像头发彻底烫伤了，高一一年头发脱的特别严重，害怕掉发成秃子，所以剪了短发，后来头发掉的不怎么多了，但是就是不见长。在淘宝上也买过药水，但是都不管用。现在上大一了，看着周围同学一头漂亮的头发我觉得我都快疯了。其实我发质不差，即使我头发很少，也还是有人羡慕我的发质，又顺又直，就是头发太少太少了，现在扎一个马尾，甚至还不如以前扎两个辫子的其中一个粗。确实我的作息及生活习惯不好，我每天都得一两点钟才睡，第二天下午才起，而且辣椒吃的特别严重，没有辣基本上吃不下饭。我现在真心希望头发能长多一点，让我改掉所有坏习惯我都愿意。我该怎么办啊？？？？？