站姿可以辅助拉球平稳度，以及接球时撞击的力道去加以缓冲，练到越难的招式，养成良好站姿的习惯可以让成功率提高许多。

身体稍往前，重心摆在前脚上

身体放松，球自然下垂，手臂稍与地面成平行即可

球孔与线成一直线，地面对线的角度大约是45度

身体稍往前，重心摆在前脚上

利用膝盖下蹲往上技巧，辅助拉球平稳度，最后接球时利用下蹲去缓冲球撞击皿的力道