棍者，凡铁也，钝而无锋，柔而诡变。两仪而分，四象共存。御之以道，执之以心。
入剑意，则出尘飘逸；
入刀气，则霸道无匹；
入枪胆，则神化难测。
奔蛇走虺，逐星赶月，藏拙于巧，抱圆守一。 意衍三千，形于无穷。
掌中轮回转，指间莲花生。 静须内敛于心，动必势摧五岳。 风雷劈，红莲扫，修罗撩，金刚弹。正反而舞， 顺逆相通。
虽是外物，却为手之外延。且视为灵神，用心一二，游侠豪情生之，两袖白龙，扶摇而上，气吞山河，乃有所成。
古有侠士仗剑走江湖，而今吾辈执棍行世间。