（以前不知道版规，发过一两次贴，老帖版主可以删除）
一、感谢
我身体不好，加上事多，容易烦躁，因此常在中医吧逛。偶然在中医吧看到有人引用了太极妈的帖子，才发现了打坐吧。
很感激那个发帖的人，使我发现了这个吧，虽然记不起他的名字，但是我相信他会看到: 谢谢！
二、信息
0. 打坐参考的资料是什么？ 最近粗看了一遍南禅七日和静坐修道
1。打坐多久了？ 一个多月，另外此前练过一两个月冥想。
2。多大年纪？ 37
3. 姿势？ 单盘（盘得比较开，脚跟在会阴位置）
4.每次可以坐多久？ 开始40分钟，近一周开始50分钟
5.静心法门是什么？ 安那般那
三、问题
这个贴以向各位前辈请教为主，为避免帖子太长，后面我按照楼中楼的方式提问题。请不吝赐教，谢谢。