1.多看看天气预报，出现了降温就要注意了，要多穿点衣服
2.睡觉的时候，准备一带热水袋，这个女生大多数，都会准备一带暖宝宝的吧
3.每天按时睡觉，规定在10点这个样子就可以睡了，第二天就会有良好的精神了
4.感冒之前，要买一些板蓝根，预防感冒，这个挺有效果
5.洗澡的时候，把睡衣带进洗手间，未免出浴，被风吹，然后感冒了