。。汗一个先~
打了半天的字居然发送失败,我吃的是葡萄籽胶囊(抗氧化,排毒),vc ve复合片(帮助吸收葡萄籽,对合成胶原蛋白有效),这些产品有几家做的比较好,你可以自己百度
保健品是一方面,另一方面主要还是自身的调养,吃的方面忌零食,油腻,太冷或者太热的食物都不好,肉类也少吃,想吃的话吃点牛肉吧;多吃蔬菜水果,青菜类可以排毒,带其他颜色的,如萝卜、绿色的花菜之类的可以防晒,吃西红柿也可以防晒,对了,我那段时间还和绿豆汤,排毒养颜这个最好了(性凉,夏天清热解毒,冬天还是少喝),多吃蛋白质类的,比如豆类,鸡蛋,吃一些动物的皮,比如鸡皮 鱼皮 猪皮,这些含有大量的胶原蛋白,对皮肤很好的
暂时就这些吧,lz是写着写着记起一些来又补上,写的有些凌乱 ,总之就是吃的要细致
@靠谱小鱼 希望能帮到你