毛都长全了还长啥个

不得不说 我16岁练了一年也没长个 但因事停了几个月 结果长了一公分多 现在整1米8

其实健身和身高之间没有科学的实验结论，都只是假如论，一个人总不能变成两个吧，一个健身一个不健身

总之一句话健身对身高有帮助也不会让你多长十几厘米，对身高有害处也不会让你少长十几厘米

这年龄深蹲对长高已经没有刺激了，反而是累赘。
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斗地主硬化肥

帮顶一个吧，看在你的份上

为啥练之前不查一下骨骺？
免得老要深蹲背黑锅
ps：现在再问也不迟 如果骨骺闭合一年以上医生会告诉你的

想长高 就打篮球 先别健身 肌肉会限制骨骼的生长 等长高再健身 健身不着急 长高机会有限 健身以后什么时候都可以

长多高要看基因，只要不是饿大的

那我奇怪了，我这一年里也深蹲，并且重量对于我来说是很重的，深蹲从140斤长到现在260斤， - -~，一个星期蹲一次，从171长到现在175，也长了，所以说深蹲并不会影响身高的，不过我也因为这个鸟事去医院里查了骨骼，医生说我基本是不会长了，骨骼线已经快要合并了。我爹妈也不高，我爸才164.，妈才158.腿围现在也66了， 裤子都穿不起了。

楼主，没事，练吧，把深蹲也带上，如果真的怕的话，就轻重量，140斤，160斤随便搞吧，你深蹲每次就打你10组，一个星期也就一次，深蹲10组，（不带热身组）每组杠铃扛在肩上的时间也就那么几十秒，然后又放回去，歇2分钟在继续第二组，又不是成天叫你扛着200多斤的杠铃瞎鸡巴到处跑。影响个叼啊，我身高也不高，但健身不会影响身高的，我这强度都没怎么影响，深蹲起码得300斤才算得上重一点的重量。没事的，身高这玩意基因很重要，我半年前查骨骼的时候也问医生了，医生说不会的，只要你能承受的起的重量就不会，基本上200多斤都没事的，硬拉也是。 忘谁了，我96年，17岁。

身高主要是遗传因素，后天因素影响不大，也就在3-5cm波动