【问题求助】各位前辈，有个关于吃素的问题【戒色吧】_百度贴吧

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【问题求助】各位前辈，有个关于吃素的问题

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我看到了那么多人说吃素的好，我也想尝试。可是我却不知如何正确搭配，我害怕自己就吃素，没有合理搭配，导致营养不良，怎么办

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2014-01-05 02:03回复

担心脂肪不够，就吃点花生，核桃等坚果，维生素是不缺的，最好再搭配一些花菜，西兰花这样的，营养肯定不缺的，我曾经坚持长一点的是一个月一点荤腥不沾，精神非常好

2楼2014-01-05 02:18

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