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心理学吧 关注：4,309,082贴子：27,804,161

求解，拖延病怎么救？？？？？

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好吧，我为人很懒，有能力做的事也很多，就是爱拖延，东搓西搓也不知道做些啥时间就没了……遇到什么必要事情啊，没人盯着我提醒我真会拖到连我自己都忘了的地步。你说怎么办啊？能治不？烦，而且最重要的就是爱忘事，头一秒还记得，尼玛转身就忘，为此吃过不止一个冤枉亏，可就是弄不好，搞的现在我便利贴不离身，郁闷
来自Android客户端1楼2014-01-05 09:11回复
    有人额？？？我顶！
    来自Android客户端2楼2014-01-05 09:12
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      慢慢克服吧，
      来自Android客户端3楼2014-01-05 09:13
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        马上做不要在拖延
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2014-01-05 09:16
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          这个只能你自己慢慢改啊，不会有人天天跟着你，还是要靠你自己
          IP属地:江苏来自Android客户端5楼2014-01-05 09:17
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            Limbo 点赞
            来自iPhone客户端6楼2014-01-05 09:18
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              拖延症吧里面加精资源或许能帮到你，我也是拖延症来着。
              来自Android客户端7楼2014-01-05 09:18
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                楼主可以试试随身带一本记事本，把自己要做的事写在上面，而且要有恒心，今日事今日毕。坚持一段时间就能有很大改变了
                来自Android客户端8楼2014-01-05 09:20
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                  建议看看 拖延心理学 这本书
                  9楼2014-01-05 09:22
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                    楼主 你好，我是心理专业的，楼主使用便利贴是个好的开始，但是希望楼主能说到做到，楼主也可以给自己一点一点压力，比如和他人承诺，你要在什么时候完成什么事，这样也可以 希望我所说的对你要帮助 我和世界依然爱着你哦
                    来自Android客户端10楼2014-01-05 09:24
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                      真发现我是个外星人种
                      来自Android客户端11楼2014-01-05 09:25
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                        不要放弃治疗就可以了
                        　　　　　每当我在大街上看到喝营养快线的人 ，我都会偷偷瞄一眼， 真羡慕那些有钱人
                        　　　
                        来自Android客户端12楼2014-01-05 09:25
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                          …………啊……世界真是美妙……让人好想上吊……
                          来自Android客户端13楼2014-01-05 09:29
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                            为了经验我没办法只能遇贴就灌水
                            来自Android青春福利版14楼2014-01-05 09:58
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                              下意识的注意自己做的事。不要一直太在意时间过去了多少多少。扭头就忘？便利贴上写关键词，一件你要做的事或者什么东西，缩写，逐渐简写，慢慢就不用写了。。。
                              IP属地:河南15楼2014-01-05 10:52
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