别剧烈运动了，过一段时间再运动

【术后35天】今天晚上第一次出去喝酒啦！喝了半瓶红酒，不知过会会不会产生疼痛。不过和亲戚朋友一起真的特别开心，相信只要保持心情舒畅，骨折会很快愈合的哈哈！加油！

【术后36】看到吧里好多折友都快拆钢板了，心里特别羡慕，真心希望时间过的快一点，让这段痛苦艰难的经历赶紧过去。祝福所有即将拆板的折友们一切顺利，尽快摆脱钢铁侠哈哈！和我一样还陷身于苦难之中的亲们一起快快康复吧！

楼主和我一样，我也是脱臼+骨折，也是踢球弄的。
能不能踢球先不考虑那么多了，现在最重要的是康复，早日变成正常人。
我从初中开始踢球，踢了十八年了，对足球感情深厚。或许以后不能踢了，有一点伤感，但也并不是世界末日。
生活中还有更多的美好。一起加油吧兄弟！

【术后37】离28号拆联合钉的日子越来越近啦！真心希望这一天快点到来，能让我放心下地慢慢负重。可这毕竟也是场小手术，心理难免有些紧张呢。不过是坎坷就得过！躺在床上就练这个

你这个练习方法是医生教的吗

我跟你的手术基本一样、就是少一个联合钉、内侧韧带也修补了、今天52天了，我现在也在天天练角度。还有小腿肌力。我现在可以伤腿负重40斤双拐，就是站多了脚踝就肿、睡一觉就好啦～像咱们这种韧带修补过的，练起来有点痛。。。

我现在可以膝盖顶墙，脚尖离墙几厘米啦～我也是在贴吧看了很多前辈的帖子、都是努力练习的结果、医生让三个月负重的、可是我觉得、只要小腿肌力够了，角度锻炼好了，两个月多些就可以脱拐了～你有联合钉，练习的时候还是要注意噢，等联合钉取了，进步一天比一天明显的、我也才大四、年轻人恢复得快～加油～

【术后40】明天就要去苏大附一院取联合钉了，离负重又进了一步，目前心情还是比较平静。这几天脚踝进步相比于之前慢了一点，角度徘徊于90多一点。离开学也就两个星期多一点了，哎，能像正常人一样走着去教室的梦想破灭了

恭喜恭喜。。。

【术后41取联合钉经历】这些天不知怎的，一点都没冬天的味儿，也说不定是在家待久了。昨晚不知怎的，好像有点失眠，早上起床后精神状态不佳，吃了些爸妈准备的早中饭，我们就急匆匆得往原先手术的医院赶了。中午十分的医院已经像大过年的，输液室都排起了长队。骨科门诊外已有好多病人在把手了，等着医生的闪亮登场，我和爸妈也不例外。然而有时期望越高，失望也就越大。轮到我的号了，我们跟医生说之前出院时护士帮我们预约好的今天来取联合钉的，主刀医生尽然说今天医院不做这种小手术，只有周四才做。更让人气愤的是他昨晚明明收到我发过去的短信，而且也了解到我们今天是专程大老远跑去取钉的，他就连条短信也懒得回，至少也得让我们知道今天医院无法做门诊手术阿！话已至此，我和爸妈就非常气愤得走出了这样一个让我们失望得医院大环境，在车上我还在思考为甚么现在好多医生都是这样，一点不负责任，不为病人着想，医德医风不正。经过一个多小时我们才回到自个镇上，找了家三乙医院，最后顺利得做了拔联合钉得门诊小手术，手术时间20分钟，缝两针，疼痛感都在忍受范围内。今天得取钉经历就是这样得，或许我得抱怨存在太多得个人因素，大家也不用在意，我只是想写下来作为一次骨折以及康复阶段得回忆，同时也反衬咱骨折吧的强大威武！总而言之，手术靠医生，恢复唯选骨折吧！

我也是脚踝骨折伴移位。术后20左右，可以泡脚么。

没事的

各位吧友新年快乐！祝我们在2014都能尽快脱拐，尽快远离钢铁侠，走上幸福大道！加油！

【术后47】刚取联合钉的两天之内，伤脚负重超过5kg就疼，经过几天双拐的锻炼，现在已经提高到20kg.我看到了自己的进步，同时双拐走路后，脚踝角度每天都有进步，只是每天傍晚脱去袜子的时候都会发现脚比较肿，而且联合钉伤口还未拆线连水也不能碰。今天中午我为了去冰箱放一瓶牛奶，就鼓足勇气用了次单拐，虽然是成功了，但还是感觉脚踝里力量没有达到要求，还是稳点吧，继续双拐！