肾精足，才有执行力。
加油。

了解危害,推荐你看看【戒为良药】这本书
1,培养兴趣爱好,不让自己闲下,就不会乱想
2,不看H,有欲望时就去运动,做俯卧撑,少一人呆着
3孝顺父母,多行善事,培养正气,正气足,邪念少,让善的阳光去除内心的阴霾
4,平时早睡,适当运动,三餐均衡
为了明天,不后悔。戒sy,刻不容缓，加油！
有疑问请追问,真诚为你解答。

加油

一定要有毅力
想寻找志同道合的戒友一起互勉共进请加 群：清心寡欲丶吾心坚定。
119026796。。
你可以轻视我的年轻，但我会证明，这是谁的时代。

加油，多看精品帖子！