【瘦人增肥的方法】
1.要喝奶，早餐多吃些碳水化合物；
2.多吃瘦肉，肥肉则能免就免；
3.小吃方面别选太油腻的，比如薯条、炸鸡等，喝橙汁比咖啡好；
4.多吃点蔬菜，口味清淡点更有助于多吃饭进而长肉；
5.可吃点健康的零食，比如花生、奶糖等，薯片也行，喝完啤酒再喝点果汁是不错的主意。
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