求指导。。【健身吧】_百度贴吧

01月10日漏签0天

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求指导。。

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暑假一直练，开学之后没咋练。现在身上脂肪多了，肌肉不结实了，想减减脂，同时练练肌肉，会有冲突吗。176 68kg 先有氧还是无氧？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-01-08 18:19回复

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