【准妈这样吃宵夜更健康】 睡前2-3小时吃宵夜挑选易消化及低脂肪宵

【准妈这样吃宵夜更健康】 睡前2-3小时吃宵夜挑选易消化及低脂肪宵夜吃这些，GOOD!水果、五谷杂粮面包、燕麦片、优格、豆浆、低脂奶、低脂酸奶均衡饮食就能提供完整营养饼干当宵夜，怎么选?看饼干单位份量热量、脂肪比例及钠含量、食品添加物物，尽量选天然、少添加物的。