推弓用力应在保证不打臂的前提下尽量贴近射箭面，推力方向对准靶心；前推后拉，用力保持对称平直；撒放时前手继续保持平推，后手向后平撤。如此做法射出的箭，无论弓把多粗，箭的飞行状态都是平稳顺直的。这种“对称平直”的平衡就是射箭技术的体现，也是古今中外合理射法的共识。而“翻腕”和随之而来的“转弓”显然破坏了对称直线用力。所谓“翻腕”就是让前手向外甩，造成手腕弯曲手心向前。这样是给弓加以侧向力，这个力偏离了射箭面，直线用力就被破坏了，必然会影响到箭的飞行方向和飞行状态。“翻腕”还需要前手后手同时、有意识的动作配合，拿捏不准，对称用力也没了，很容易造成诸如送撒、甩手、撇弓等错误动作，徒然给动作增加了变数，降低了一致性。
讲到这里也许有人会问，蒙古式不翻腕，怎么解决无台弓夹角的问题，怎么解决箭落点左/右偏的问题。实际上这个问题根本不需要烦恼，正确合理的射箭动作会在无意间解决这个问题。无论何种动作，开弓稳定时都应是在前臂前肩充分伸展后，背肌用力收紧；而撒放后背肌（也还包括其他部位的肌肉用力）还在持续用力收紧，不可以也不可能马上停下来，这就必然会造成后手向后撤、前臂（整个持弓臂）向后摆

前臂的这个必然产生的摆动，不就做到了类似“翻腕”的“避让”效果了么。而且这个摆动是真正自然产生的，符合对称直线用力，一致性也好控制，只要在开弓和撒放阶段控制好背肌用力幅度即可。影响落点左/右偏的还有弓力和箭匹配、弓具设置、靠位与瞄准位置关系等因素，需要一一检验解决。
不要刻意追求“避让”。想想你手中弓回弹的速度有多快，再想想你的反射弧有多长。在那么短的时间内，怎么能保证每次动作幅度的一致？只要保持平推平拉，用力对称，撒放后也不要再给予其他方向的力，你的前臂会随着你撒放前的用力趋势自然作出“避让”的。前者（翻腕）是把一致性交给撒放的一瞬间，后者把一致性交给开弓至撒放前的过程，哪个更从容，哪个更有发展空间，一目了然了吧。
谈到“转弓”，不得不提最典型的日本弓道。而弓道“弓返”的成因，可不是“翻腕”，而是“手内法”与和弓的特殊性能的综合影响。所谓“手内法”一言蔽之，就是持弓手手指收拢却不握紧弓把，足够的空、松、虚。这样持弓手作用在弓把上的力量主要是推力，箭离弦后，由于和弓的特殊设计（出入弓处理和较大的自重及不对称弓型），弓体会有比较大的“转动力”，再加上不可避免的前臂摆动，弓自然会在手心中转动。由此可见，并非蒙古式就一定要“转弓”，“转弓”是在特殊条件下才能产生的现象。如果弓本身的震动、晃动力较小，即使手很松也未必会产生转动，还不如握紧一点保持稳固。
王琚《教射经》中讲的“弓稍指的”，和“弓返”同理，其实应该说日本弓道的“弓返”是“弓稍指的”的变形。弓在空虚的手心中转动后，再加以手腕向前下压、小指无名指向后回拢的动作，就会造成弓稍指向前方、弓弦向下的状态。和弓因为太大太重，无法前指，就没有了后续动作而已。