我练习的疑问【囚徒健身吧】

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我做俯卧撑第一式夹臂吗？？3*50每组间隔多长时间，其他几式每组间隔时间

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2014-01-10 11:22回复

、、、、、、、、、都在书里、、、、、、、、、、、、

2楼2014-01-10 11:24

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夹臂说明参考这个链接：
tieba.baidu.com/p/2795202060
组数和组间休息参考书中最后两章，这两章很重要，务必要先看完这两章内容再练习。

3楼2014-01-10 11:26

真是为难楼上两位了，每每有这些不看书没耐性的伸手党都有你们提醒。

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2014-01-10 11:28

我还没买书。。。。。。看的是视频

来自手机贴吧5楼2014-01-10 11:33

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没固定时间

7楼2014-01-10 19:11

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