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西安弓箭吧 关注：111贴子：321
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推弓示意图

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射的准。
上排为大鱼际推弓(低位推弓），下排为虎口推弓（高位推弓）
IP属地:陕西1楼2014-01-10 11:40回复
    从我个人的感觉来说。 一旦背肌开始发力 肩膀好像自然就会下沉。
    IP属地:陕西2楼2014-01-10 11:40
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      2025-05-28 05:02:25
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      随之而来的 胸是自然的开了。 那么还有我开弓会气运丹田，撒放吐气。 不知道我的吐纳对不对？
      IP属地:陕西3楼2014-01-10 11:41
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        箭羽不擦手 请把箭尾稍微高点
        IP属地:陕西4楼2014-01-10 11:41
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          持弓臂尽量在不打臂的情况下直点。 好不好
          IP属地:陕西5楼2014-01-10 11:41
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            头不要斜 类似90度对准靶子。 少来什么探头的感觉。当然我说的蒙古式。不了解什么地中海
            IP属地:陕西6楼2014-01-10 11:41
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              我只知道弓从上往下开 省力点好像。 平拉会很费劲哟。
              什么你力气大？ 好吧 你可以徒手杀野猪了
              IP属地:陕西7楼2014-01-10 11:41
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                看个视频上说汉式推弓是鹰爪式，手不握弓只拿虎口推
                IP属地:陕西8楼2014-01-10 11:42
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                  2025-05-28 04:56:25
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                  学到了谢谢
                  IP属地:陕西来自Android客户端9楼2020-03-28 18:34
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