怎样减肥效果最好？晒晒你的小秘诀吧？！【北京吧】

快过年了我这体重飙升，让没男朋友的我如何是好，吧友们教我如何健康的减肥吧

送TA礼物

每个年末留一点时间给自己，停下脚步，省思过去一年我做的那些事是值得的，那些是浪费青春的。为自己的明年订下超越的目标，知道何时什么事该留下，何时什么事该离开；不要害怕或者逃避改造自我；活到老，学到老：活到老，超越到老。你的一生，会精彩许多！

来自Android青春福利版2楼2014-01-11 00:50

2025-02-01 21:04广告

每个年末留一点时间给自己，停下脚步，省思过去一年我做的那些事是值得的，那些是浪费青春的。为自己的明年订下超越的目标，知道何时什么事该留下，何时什么事该离开；不要害怕或者逃避改造自我；活到老，学到老：活到老，超越到老。你的一生，会精彩许多！

来自Android青春福利版3楼2014-01-11 00:51

不用管那些肥肉，让他们肥去吧，过年多吃是王道

来自Android客户端4楼2014-01-11 00:53

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前几天我还和一喜欢妹子说多吃攒体力呢

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来自Android客户端5楼2014-01-11 00:54

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饿加锻炼

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来自Android客户端6楼2014-01-11 01:05

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我有时候夏天闹肚子，一闹肚子就肯定3天，然后过了这3天我就肯定减了起码4斤。

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来自Android客户端7楼2014-01-11 01:07

健身，办张卡力量训练+有氧，合理控制卡路里摄入，半年身材就好了

8楼2014-01-11 01:08

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断食

9楼2014-01-11 01:34