看到了

下水后不要紧张，先把鼻子里的气呼出来，然后用嘴吸气，鼻子不动，就行了，不过刚开始不习惯嘴呼吸，没几个回合就又吸不动了就会本能的动鼻子，这样就会呛水，所以开始先靠池边练习习惯用呼吸管后再加动作吧。

嘴吸气鼻子出气

进来学习下

记住要用嘴吸气，不要跟在陆地上一样用鼻子或者二者同时用，时间长了会习惯的。我以前用的时候可以做到带呼吸管做滚翻，出水之后可以把滚翻时进的水用气喷出呼吸管～

你如果能感觉嘴巴在稍用力咬住胶管的话就不会呛水了，不过呼吸比平时费力是正常的

你会习惯的

我也别扭，还没适应

我用习惯了 差不多一个星期左右 我以前是区里的 只要注意呼吸时就用嘴巴不要用鼻子 到熟练时就可以用嘴巴吸气用鼻子吐气 还可以滚翻 不过一开始的确是很痛苦的 加油哈

没用过鼻夹

还是别用的好，慢慢适应嘴呼吸