练习“型”的原则主要有三：力的强弱、体的伸缩、技的缓急。凡是练习“型”时，切不可忘记此三原则。此三原则按照现代人的话来说，力的强弱就是指Power（力）、身体的伸缩就是指Speed（速度）、而技的缓急则是指Timing（时机）。“力的强弱”就是指，在练习“型”的时候，不可无理的用力，只能在需要的一刹那，才集中力量使出去。这就好比对棒球的投手来说：“要放松肩膀的力量去投球”。“身体的伸缩”，是指使用技的时候，所采用的最适合的体势之意思。例如，要看情况而说“放低腰部”这句话。如果是要攻击上段时，就要与之配合而采取比较高的体势；但如果是要防备下段的攻击时，则要压低身体，并确实的接受、防备对方踢的攻击，如此身体要自由自在的灵活运用。“技的缓急”，这并不是意味着要快的意思，而是应该要依技的情况而定。应该要缓和的地方就要缓和地作，要快的地方就必须要疾速地作。一般在武道上来说，对于“残心”都是非常重视的，而“技的缓急”，也是“型”渐渐的发挥威力时的重要事项之一。OSU！