感悟生命，学会谦卑，宽容他人，尊重他人。欲望虚假，邪淫可恶，理解欲望，毫不动心。心静如水，孝敬父母，回忆过去，争取未来。积极进取，学会乐观，帮助他人，快乐自己。忏悔过去，相信未来，人天合一，莫忘良心。学习精品，定期签到，多多交流，少少抱怨。体验快乐，珍惜幸福，战胜痛苦，积德行善。自私自利，辛辣刺激，油腻生冷，通通不沾。早睡早起，不玩游戏，适度锻炼，不乱求医。

申明六：身体恢复的要领
大家好，首先我们吧的主旨是不可动摇的，那就是彻底戒除sy ,永远不看黄的，并且帮助其他朋友彻底戒除sy，行正理生正气，行善去恶，静存动察，力行不已，那自己的一切也必然都顺利幸福的。（如何静存动察，请看这个帖子：sy戒除者必看，能增强正气，抵制欲望。）
在这里，再次特别强调孩子身体恢复的方式：
1，一般的后遗症问题，那怕身体小问题再多，只要彻底戒除，按吧里的主旨内容作好，都是可以不断恢复的。不用吃药看病的！
2，问题严重，首先需要彻底落实吧里说的行正理生正气的根本，在此前提下，再适当用药调整，也是可逐渐康复的。
3，切记不要啥病都想着吃药，想着用医药治疗。这样的观点是异常错误的，容易小事弄成大事，切记了。一般的虚劳亏损性质的病，都要以自己养为主，很重要。
往往正气一强，人体的五行围绕中土一旋转，那病的症状就开始不断消失，身体就进入良性循环了，自动不断恢复了。
4，生活饮食则要注意，10点半前尽量睡觉，少吃生冷冰冻的，少吃辛辣的，少吃肥厚的，以新鲜蔬菜搭配新鲜肉类为主，吃匀三餐，适当运动，但不要过头。
5，要开朗心胸，能力范围内多帮人，人在做，天在看，存心自有天知。赏善罚恶，天之道，万古不移！
6，扩展心胸最好的办法就是自己彻底戒除y，同时在本吧以及戒色吧里多帮助其他孩子和你一起戒除。无聊时，没事干时，心烦躁时，都要这样去落实，这样时间不浪费，而且还为自己积累了德行，同时也帮助到了其他孩子，三全齐美，何乐而不为呢？！
大道至简，身体恢复的根本，也就这么几条，人的身心一旦走上良性循环后需要的是继续恒心这样做，自动效果不断来。而且效果越来越大的！~
人生也是这样，只要上了良性轨道，那你的一切自动也逐渐顺利幸福健康，遇到困难也都能自动度过去的。
最后为那些多疑多虑的朋友提个醒：你乱想了这么多，反省下自己，是否执简御繁，按照这6条都去落实了呢，是否反复按精品区帖子说的去做了呢？如果还没有，那一定行动了，多看几遍多行动，并且恒久不已，那效果自动来的。
转载处sy后遗症治疗吧精品贴作者louwaishui2

如何慎调脾胃
最近给吧友回复，都提到了慎调脾胃。现在简单说一下如何慎调脾胃。
1，忌生:就是生食，包括生蔬菜，生水果。
2，忌冷:即加冰加凉和未加热的东西。
3，忌酒:酒是寒湿，酒气是辛温的，酒却是寒湿的，长期饮酒，完成脾寒湿，易造成脾湿肝气郁结
4，忌晚睡:晚睡则影响心肾交合，使中焦失温煦，对脾胃不利。
5，忌西药:西药无法把握人体的微观机能，表面上只对局部症状有效，实际上所有西药对于人体都是异物，进入人体，必然产生排异反应，有得过多积累，有得则大量耗损正气，因为排异放应动用正气，尤其抗菌素，消耗过多正气。对脾胃不利。
6，忌饱食或饥食:过饱过饥对脾胃不利，三餐的饱满度是七成，七成，五成。
7，过饮:喝水也有禁忌，就是不能急饮，过饮，饮水只能6成解渴。否则过多积累造成水汽乱流，或心慌，或喘，或呕吐，或眩晕。
8，过分运动:以慢走为最佳，慢跑次之，快跑最不好。
9，过分考虑一些东西:脾主思，过分思虑思考某些事，无论过去事，现在的做法，或者以后可能出现的，都使心神耗，脾气耗。
10，忌油腻:油必须得吃，不吃不能化成精微养三焦行水汽，过于油腻，加之四肢不动，生冷不节，油腻就和生冷痰浊混合，变成脂肪。所以脂肪不是油，补仅仅是油，只是混合后阻碍脾胃运化。
11，辛辣少食:辛辣好走窜，易散气，不利于正气回复
本吧主旨:本吧在于是手淫邪淫患者通过行为，心理行为，洗心革面，从生理和心理上拜托手淫厄运，使形神互保。很多手淫患者一进来就问怎么办，这是没有仔细阅读本吧精华贴，有些更是进来就索要药方，这都是悖于本吧主旨的。本吧并不在于用药治疗，而是在于给予患者以安心，精神和技术上帮助患者，从戒除手淫之根做起。使得一劳永逸。如若只是一味处方，则即使病治好了，患者心存窃喜，再次手淫，则陷入恶性循环之中。
对于处方的解释:很多人要求处方，我不同意，因为很多出现的都是戒断反应，不需要处方，而更多的则是只戒15天，二十天，没有超过两个月，在这里，解释一下，戒手淫，半年之内，都不要存有什么幻想，戒本身就是好事，何况半年，手淫数年，身体五行阴阳平衡丧失，戒数天，平衡无法恢复。
建个高楼是非常不易的，毁坏就很容易，一个炸弹，瞬间毁了。人体五行高楼何止几天建好！人体有律数，女子七男子八。女子十四年才使五行畅通，男子则十六年，从出生之日，这么多年构架了人体的平衡，可知几年的手淫，再拾起来，重构可不是那么容易。还好吧友都在32岁之前，按照人体生理，32岁之前，身体还在不断生长，人体机能处在生发活跃期，因此精液恢复较快，也使戒手淫恢复身体成为可能。
所以，仔细看本吧精华贴，大伙一起，戒手淫并非难事，不要想药物。
仅仅对于戒手淫很久，通常一年以上，还在脏腑功能上没有恢复的患者，采取中药辅助恢复的方法。
对于药物的解释:吧友很多都吃过药，除去西药，保健品等祸害身体，中药同样祸害身体。用药必然有法，没有法度，失其法度，都是错误的，因此，很多人说自己阴虚阳虚，吃药后不但没有改善，反而逐渐更加虚弱。请注意逐渐两个字，这两个字是说明，药不得法。如果服药后突然症状加重，并不一定是药错了，可能是药对路了。所以请把握逐渐两个字，突然出现的症状加重，在没有中医的把握衡量时，患者通常不明是对是错。因此，不要乱吃药，尤其是滋阴药，补阳药，这些药，都是在身体处于某个特殊阶段时对症，大多数时间都不对症，请不要认为中药没有副作用就吃。
某些症状说明:戒手淫时出现疼痛，属于戒断反应。过程出现尿不净，是肾阳虚已经外露的表现。提示需要继续戒，不要停止，也不要乱吃药。耳鸣头鸣脱发记忆力注意力问题，恢复较慢。阳痿早泄的患者，由于久久思虑伤及心脾，使症状加重，阳痿早泄多是肾气不能上交于心，而心神失养所致，故应除去思虑，继续戒除，等肾气渐渐恢复，自然交际心神
遗精的注意，尤其要戒除意淫，肝藏魂，意淫导致魂中有污秽，扰动心神，肝郁而魂不能藏，浮动之魂再三扰动心神，需解除意淫，是肝木能生火，心火旺而生神，神旺而魂魄各自归位。
吧友注意，如果只戒手淫，不注意戒意淫，不注意房事，还妄自房事，则刚刚恢复的肾精又流失了，那么首先脾胃就失去了能量的温煦。所以慎调脾胃，才能助肾气（肾阴肾阳及肾精）恢复。只有戒手淫，才能使精液得以积累，化生能量，只有戒意淫，才能是肝木舒畅，不克土，能助火生神，不要偏颇，需要一齐抓。
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作者：wangjizhi2011

男人是顶梁柱，身体垮了，家也就垮了！！加油加油。这二天很有欲望，一有欲望马上就来戒色吧，看精品，看前辈们的经验分享

拿“至高之德行，至大之安乐，以及子孙无穷之福荫和来生贞良之眷属”做老本儿，把无量“现世来生”福报，瞬间断送在俄顷之欢娱间。以往是多么愚蠢啊，真正疼了，才明白，邪淫毁人。
想用一句哈佛图书馆的训言结束拙文：觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。能来到这里的兄弟，我们是幸运的。坚定信念，锲而不舍，人生的辉煌之门一定会向我们敞开！
父爱如山，母爱如水！ 百善孝为先，尽孝需及时！ 树欲静而风不止，子欲养而亲不在！ 尽孝要趁早！年轻人！ 是时候了！ 再不尽孝，父母就真的都老了！男人不是一种性别，而是一种责任。照顾不了家人，承担不了家庭重责，不能对爱人负责，就算把他生成男子身，却也不算是个堂堂正正的男人。男人的承担是什么？不是斤斤计较，而是包容。不是蛮横无理，而是照顾。不是空口许诺，而是做到。能让身边人平安幸福的，才是男人。

加油，坚持住，别松懈，多看精品贴，多学习戒色知识，加油

今天27天，回家的路上，赶高铁啊，昨晚住酒店差点忍不住，立马进吧，看精品贴

运气还是不错的，顺利到家，虽然波折。戒了快一月了，就是会失眠，但很明显有自信了

28天，早上醒来发现遗了，应该是昨晚淋浴水烫了点。。28天遗了三次，应该还算正常吧，加油，

戒色 生活从今天开始
戒色 锻炼我们定力
戒色考验我的意志

楼主加油！善由心生，戒色是为了以后更好的生活！

今天29天了，早上七点就起来跑步了，家里空气不错！

感悟生命，学会谦卑，宽容他人，尊重他人。欲望虚假，邪淫可恶，理解欲望，毫不动心。心静如水，孝敬父母，回忆过去，争取未来。积极进取，学会乐观，帮助他人，快乐自己。忏悔过去，相信未来，人天合一，莫忘良心。学习精品，定期签到，多多交流，少少抱怨。体验快乐，珍惜幸福，战胜痛苦，积德行善。自私自利，辛辣刺激，油腻生冷，通通不沾。早睡早起，不玩游戏，适度锻炼，不乱求医。

今早居然又遗了一点