大家好！我是成成、我这一次是下定决心好好重返健身房健身了！再这里想问问各位好朋友！健身的话饮食着一块如何吃！多吃什么少吃什么！还有就是想问问大家！腹部的运动一般每天什么时候做最好！健身期间喝牛奶是好还在坏！
坐等各位大神的指点！