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减肥贴20140120大寒之日

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从今天开始减肥：早午饭多吃，晚饭少吃
早餐：伊利面包维生素面包一个，白开水
午餐：米饭三分之一盒，四个菜：宫保鸡丁，醋溜土豆丝，包菜肉片，红烧鱼肚子3块
午饭前饿得不行，吃了一块徐福记的梅子酥填肚子
IP属地:北京1楼2014-01-20 13:09回复
    体重明天再量。大姨妈快来了，估计后天吧，体重肯定大，要有心里准备。
    对了，早上5点吃了一个黄香蕉苹果。
    IP属地:北京2楼2014-01-20 13:11
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      今天早上5点：一个黄香蕉苹果，没喝水。8点到公司，吃了一个味多美的菠萝一口酥（昨天买了又忘了，意外之喜啊）
      IP属地:北京4楼2014-01-21 08:27
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        今天早上5点，一个中等大小黄香蕉苹果；
        上午8点吃椰蓉面包（味多美），喝白开水，吃了一把小胡桃仁，断断续续啃了四分之三个面包。
        中午11点半吃八妹烤鲶鱼，2碗米饭，5-6杯柠檬水，好辣，吃的有点撑
        IP属地:北京5楼2014-01-22 14:05
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          今天早上5点一个黄香蕉苹果，八点吃三分之一个味多美椰蓉面包
          IP属地:北京来自iPhone客户端6楼2014-01-23 09:20
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            10点一盒酸奶
            IP属地:北京来自iPhone客户端7楼2014-01-23 10:33
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              10点50忍不住，吃了一个宫颐府的小豆沙包
              IP属地:北京来自iPhone客户端8楼2014-01-23 10:50
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                午饭糟透了，11点半定农家小炒肉盖饭，12点半还没来，45分的时候送来了，刚吃一口就看到刷锅铁丝一根。。。肉片明显是两种菜里的拼的，一个是五花肉煸炒的,一个是淀粉抓过温油滑过的！
                IP属地:北京来自iPhone客户端9楼2014-01-23 13:22
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                  早饭苹果酸奶豆沙包
                  IP属地:北京来自iPhone客户端10楼2014-01-24 10:24
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                    今天早饭一个苹果一杯牛奶四个迷你豆沙面包
                    午饭韭菜鸡蛋盖饭
                    下午吃了点核桃仁零食，又有轻微打嗝，不厉害。肚子胀气厉害
                    IP属地:北京来自iPhone客户端11楼2014-01-26 17:06
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                      早饭苹果，伊利面包，酸奶
                      午饭牛肉面一大碗
                      IP属地:北京来自iPhone客户端12楼2014-01-27 13:24
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                        早饭苹果，十点吃蛋炒饭一盘，萝卜丝肉丸汤一碗
                        13点喝一小盒酸奶
                        IP属地:北京来自iPhone客户端13楼2014-01-28 14:28
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                          今天早饭：酸奶、麦圈、面包
                          午饭：面条、肉包子
                          IP属地:北京来自iPhone客户端14楼2014-01-29 15:16
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                            大年初一早饭没吃。
                            午饭米饭大虾兔子烧鸡、尖椒杏鲍菇、牛蛙、青菜丸子汤、、、水果酒
                            晚饭炸小馒头、旮答汤、四川泡菜
                            IP属地:北京来自iPhone客户端16楼2014-02-01 05:23
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                              大年初二早饭一个苹果
                              午饭米饭、虾仁、西红柿鸡蛋、蒜苗肉丝
                              晚饭大餐
                              IP属地:北京来自iPhone客户端17楼2014-02-01 22:34
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