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把自己滑成高山雪地童话的主角

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现代滑雪运动中一般根据地貌划分为“越野滑雪”与“高山滑雪”两种,越野滑雪起源于挪威,而“高山滑雪”则在阿尔卑斯山区盛行,因此也以其命名为“阿尔卑斯滑雪”。相比之下,高山滑雪更能体现滑雪之自由、动感的内涵,因此一直被视为滑雪之精华。


来自Android客户端1楼2014-01-21 20:06回复
    三十多岁:在运动量上应该做一些调整,可选择爬山、慢跑等中-高强度有氧运动和力量锻炼等运动方式。运动前后要做一些伸展性的练习,以防止拉伤。此阶段身体肌肉减少,体重脂肪增加,可以选择室外慢跑或跑步机来消耗脂肪


    来自Android客户端2楼2014-01-21 23:36
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