痛！【囚徒健身吧】

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我现在练习俯卧撑的第一式和第二式以及深蹲的第一式，偶尔练练引体向上，但肩膀上周不知做什么动作时伤到了，一直有些疼，这一周了还疼，这问题大吗?

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-01-22 15:29回复

循序渐进！

2楼2014-01-22 15:38

很正常

来自Android客户端3楼2014-01-22 15:39

我以前也痛过一个多星期的。不过现在练久了，升级下一个动作会酸痛。但慢慢练两三天就可以回复了

来自Android客户端4楼2014-01-22 15:40

我是右肩疼，隐隐的，筋肉的那种疼！

来自Android客户端5楼2014-01-22 15:40

引体向上

来自Android客户端6楼2014-01-22 16:48

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