转贴：(本文以师徒对话的形式就八卦掌的技击和养生进行了阐述,对如何练习八卦掌进行了分步传授.希望广大的爱好者共同学习和研讨,也恳请武林同行批评指正)
(1)：技击经历
一把刀:师父,您自幼练少林,24岁和师爷李子鸣练习八卦掌.是他的大徒弟.在这期间您还得到过很多名家的指点,就因武功超群而由一名工人被聘为公安部的总教练,人称马教头,为国家培养了很多警卫人才.为保卫国家领导人做出了很大的贡献.退休后接任北京市八卦掌协会的第二任会长(第一任为李子鸣,他创建了中国第一个民间武术协会-----八卦掌协会)一干就是十二年.在任期间您带领大家对八卦掌的研究与推广做出了很大的贡献.尤其是在日本,可以说是打遍日本无敌手,引起了巨大的影响.
马老:是的,我刚到日本的时候有很多日本人不服气,找我来打的人很多,刚开始时有一个练空手道的,练了十几年了,他说我拍的片子是贺川(原名贺川雃好,是马老日本的徒弟)和我配合的,让我打打他.我说这样吧,你找两面个垫子,我怕打坏了他,让他抱着,我一掌把他打出去5米多,就隔着两面个垫子打得他半天才起来.这下子他相信什么是内功了
一把刀:听说日本有个空手道的顶尖高手,在日本和欧州开了很多场馆,也同您较量过?
马老:是的,那是日本朝日啤酒厂的头安排的,他故意给我俩拴对儿,看看到底是八卦厉害还是空手道厉害.我说你把我打了没事,你名气这么大,我回国照样有饭吃,我要是把你打了我可就回不去了.他说为什么?我说我怕你黑枪啊?(因为他们都是日本黑道上的人)他笑了说:没事!我说那好!咱们点到为止吧!我俩一搭手我就到他身后了,我一拍他的肩膀说,我在这儿哪!他一愣,同翻译说:和他打不了,他太快了!对我说：我在日本和欧州开的馆子您随便用.从那开始我到日本受到了特殊的待遇.每次去日本一下飞机都是两辆奔驰,一辆黑色一辆白色去机场接我.