同问

14岁没有师傅带不要练打坐了，心智还不成熟，出了问题就没方向了。

什么是睡双盘是盘着腿睡觉吗？

看【南师七日】的视频。小小年纪就打坐。佩服 。阿弥陀佛。

一上来就睡双盘难度太高了吧，先睡狮子再睡单盘再睡双盘比较稳妥。

可以负责任地讲，很多比你大的同修，都不采取这种方式，为什么你一上来就要用这种方式呢？我想先问问你的初因、心态，你是不是想能够迅速成就呢？如果是这种想法，那么你要做的，首先就是放下这个念头，否则，以此心态打坐，益处不敢说绝对没有，但是想达到你心目中的成就，往往是背道而驰的。

我也是14岁打坐站桩，我觉得很历练心性。坚持下去吧。

不会。循序渐进。可以。静下心。

太小，去跑步吧

我也14。共勉

气功是以神导气,就是导向性生物电.com为了更好的修习你可以学习一下占卜和预言

循序渐进，你的路还很远，需要感悟的东西还很多。打坐与站桩有互补的作用。祝你学有所成！

现在还有人睡双盘吗？虽然我没盘上去，但是卧着双腿交叉收着…这样我感觉可以让身心清净！但不知道对尾椎骨，腰椎间盘有伤害吗？

自己睡着舒服吗，要睡得着不难过就好，不一定盘睡，可以卧睡