昨天练完，今天痛死。跳都跳不起来。这时候我该怎么做【运动长高吧】

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继续练，还是休息一天，在开始？

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2014-01-25 08:55回复

加油~

3楼2014-01-25 09:34

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如果不是全身疼痛锻炼不痛的部位吧- -全身疼痛你要注意了

4楼2014-01-25 10:52

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哈哈，很久没锻炼吧。。。今天拉伸下就行。睡一觉就好的差不都了，俩天算好，我就是

来自iPhone客户端5楼2014-01-25 11:08

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疼就是有效果，但不能练的过度适量就好

来自Android客户端6楼2014-01-25 11:12

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休息几天。多吃点橙子。

IP属地:江苏

来自Android客户端7楼2014-01-25 11:17

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