这个提铃上举的动作有人做过吗请教下第一次做这个动作【健美吧】_百度贴吧

03月15日漏签0天

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这个提铃上举的动作有人做过吗请教下第一次做这个动作

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后背下半部分肌肉很痛，请问是我的动作不规范还是这个动作有用到腰部的肌肉？

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1楼2014-01-25 20:38回复

继续求答案

4楼2014-01-25 20:44

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