真的得跑步膝了。。【马拉松吧】_百度贴吧

12月26日漏签0天

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真的得跑步膝了。。

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厦门回来后，，就感觉跑步左膝盖隐隐作痛，，休息了两周，，今天下午才跑了5KM，就感觉不行了，，现在上下楼都有点难受。。
哎，，是要好好休息的节奏了。。。
有什么训练能帮助恢复么

送TA礼物

1楼2014-01-26 19:04回复

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