多种植物吃

你每天都吃些什么

我也想知道你平时吃什么！我的情况跟你差不多！素食10个月

纯素一定要注意补充蛋白质和一些脂溶维生素，很难把握，所以建议蛋素

建议楼主多吃主食，气才能足，淀粉转化为糖再才能转为脂肪

要想脸色好，除了素食，还要控制婚前禁欲和婚后节欲，很快可恢复气色和身体。

楼主建议你每天吃十个红枣！！气血上来了脸色才好！

楼主可以尝试下果食了

多吃点，早睡觉，节欲

吃土豆吧。

楼主的素食是不是比较单一。没有多种蔬菜一起搭配，颜色搭配，

吃点坚果类，菌类

男孩子还是瘦一些吧！

营养问题吧，多吃坚果，素食可以不用担心上火啦~反正我素食后就没上过火 或者维生素片也可以

回复 天山雪已远 : 从一开始，你听了我的话以后就立即充满了攻击性，第二次对话话中带刺就更明显，你并不在乎我的话本身是对是错，你只是在维护自己的面子，即便我是对的，也"不能"承认"，而是绕过这个话题，进行虚假的人身攻击，以此获得面对我的心理优势，我研究心理学数年，你这种人还是相当常见的