——首先我列举几种广为流传的勾脚定义：
1.简单说勾脚就是奔跑时抬起脚在站立腿的后面。
2.抬小腿来带动大腿就是勾脚。
3.抬脚的时候用膝盖顶，小腿自然下垂，不要用力就不会出现勾脚。
4.只要跳的好看，就算勾脚也不用改。
5.奔跑的时候抬起腿至最高的要达到三个90度就不会勾脚。
——这五种说法各有各的道理，但是都不是最全面的，只是从某个方面来分析勾脚。所谓勾脚，就是在奔跑的时候，小腿有一种往上勾的趋势，而这种往上勾的动作恰恰是奔跑不美观的来源，那么究竟什么样的奔跑才不美观呢，什么样的奔跑才是勾脚呢？下面我将给大家一一分析。
——经过我的分析发现，不勾脚需要满足两个条件
1.奔跑时抬起大腿到达最高点的那一瞬间，你的脚在支撑腿的后面就会出现勾脚。
2.奔跑时抬腿的过程当中你的脚划过的曲线是一条斜向上的直线或者往下凹的曲线就不会勾脚，如果你的脚划过的曲线是一条往上凸的曲线就会出现勾脚。

——（1）最后我们来分析第二个条件
同样，我们以虫虸大神的标准奔跑为例，我在下面给出三张动态图，大家看看哪些勾脚了，哪些没有勾脚。


根据经验判断我们发现，第一张图片勾脚了，原因就在于奔跑的时候小腿有一种往上勾的趋势，至于为什么会有这种趋势，待会看了慢动作大家就明白了，而第二张图片和第三张图片都没有勾脚。
下面我们来看慢动作


通过慢动作分析发现，第一张图片有勾脚趋势是因为他抬腿的时候脚所划过的曲线是一条往上凸的曲线，而第二张和第三张图片没有勾脚的原因是因为抬腿的时候脚所划过的曲线是一条直线或者往下凹的曲线！

——最后做一下总结
通过美术学、物理学、数学的多方面立体化分析我们得出不勾脚的两大条件如下：
1.奔跑时抬起大腿到达最高点的那一瞬间，你的脚在支撑腿的后面就会出现勾脚。
2.奔跑时抬腿的过程当中你的脚划过的曲线是一条斜向上的直线或者往下凹的曲线就不会勾脚，如果你的脚划过的曲线是一条往上凸的曲线就会出现勾脚。
——下面给出虫虸教学的标准奔跑动态图，方便大家学习，其中绿色的曲线没有勾脚，红色的曲线勾脚了！