我朋友有银屑病，现在基本好了，方法是：1每天锻炼，现在是冬天不能到外面去，他就在家里骑动感单车（跑步机也可以），时间要45分钟，全身出汗，之后洗澡，洗完澡再涂大宝保湿；2有时间有条件就泡澡，他基本隔天一次；3吃多种维生素，没吃任何药物；4每天多吃水果蔬菜，注意休息，减轻压力。其中第一项最重要，要坚持，非常有效。