经常便秘

捅

这个没什么好法，，便秘的根本是体虚，肠功能低下，多运动增强体质最有用

我妈是深受便秘困扰多年，事实证明，吃的东西干，坐的时间长都不是主要原因，顽固的便秘，吃香蕉什么的都不管用，体虚，肠道没动力，吃的东西压不下去，就便秘了，还有，生气是特别毁胃肠道的，保持好心情，适当锻炼，坚持一段时间就会有明显改善的，短期的便秘可以喝点四磨汤