第一，做事情有节有制，一切以保证自己的健康为出发点，制造正能量环境。
　　第二，别太在意别人是怎么看你的，相信自己对自己的判断，将一切外在的负面影响屏蔽。
　　第三，即使是一个人在家也要把自己“伺候”得妥妥的，不是非得有客人拜访的时候才拿出丰盛的食物，下班回家也可以煎块牛排或舒服地窝在沙发上喝杯红酒。
　　第四，将恐惧的负面情绪释放，勇敢面对一切困难，也坦诚地将自己的担心说出来与亲朋好友分享。
　　第五，大胆做一些以往不敢做的“出格”的事，挑战自己，你对你所认识的自己会有颠覆性的全新印象。
　　第六，不妨偶尔“童心”一回，孩子眼中的世界永远都是单纯和丰富多彩的，即使世界再疯狂，倘若偶尔用孩童的视角来看待事情，烦恼就不会那么多。
　　第七，别怕丢人，别太在意别人对你的看法而最后丧失了自己。因为，实际上没有那么多人会注意到你。
　　第八，与水亲密接触。可以选择泳池也可以拥抱大海或者湖泊，水是圆润的、滋润万物的，偶尔改变两点一线的生活而融进一片汪洋之中可以让身心得到滋养。
　　第九，多做善事，帮助那些生活窘迫的陌生人。慈善不是高高在上的，慈善可以存在于我们身边的任何一个角落，爱心不能用钱的多少来衡量。
　　第十，生活是向前的，地球上没了谁都会照转，把关注力放在阳光的事情上，悲伤的过去就让它随风而逝吧。

顶

我们的大家庭里今年有四个属马的。