关于大姨妈的注意事项。。

大姨妈来者，不能吃冷的、生的、辣的食物，吃这些东西会引起痛经。
多喝热水或温水，冷天多穿些衣服，夏天也不能穿过少衣服。
建议可以喝一些红枣汤，莲子汤一类的，防止月经期会痛经。
要多加睡眠，有充足的精神。
洗澡最好是用淋裕的，因为盆浴的话万一用沐浴露洗发露之类的容易进入阴道，会引发炎症。
还有一点就是月经期保持心情开心，不能过度伤心烦躁等。