求助求助求助关于升级10.9

小的两个月前买的2手mc372.打算学剪辑用，买回来机器也很新，买回来一直好好的，5200刀买的
前几天手贱升级了10.9系统，现在情况是机器能开，刚开始两三分钟还正常，过一会就只能打开软件和程序，关不了，指针呈圆圈一直转啊转的，强退也退不掉，只能强制重启，不知是出了什么问题，降回10.8.5就能好吗？如果可以的话怎么降呢？
跪求解救……