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锻炼(2014)

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计划365次45分钟,不少于300天。


1楼2014-02-01 11:12回复
    一月份:锻炼三次:一次跳广场舞;一次李家寨环保;一次陪妈妈、弟弟等爬五岭阁。


    2楼2014-02-01 11:22
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      2月份:共2天未锻炼。一天徒步,25天健身操:45分钟以上健身操29次。


      3楼2014-03-02 19:02
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        3月份运动29天,跳了48分钟广场舞31次。


        4楼2014-03-31 18:56
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          4月份7天没运动,共跳舞23次(48分钟)。 5月份7天运动,共跳舞7次(48分钟)。


          5楼2014-06-01 15:18
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            2015年7月份26日起每天1小时-2小时散步。


            6楼2015-07-30 18:01
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              体重111斤。


              7楼2015-07-30 18:01
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