戒色的根本是修心，关于修心，给你两点建议：一，多看精品贴，结合自己的切身体会从心灵深处认识到邪淫危害，并且从心底里下决心彻底戒色，彻底放下色，不再接触色。这点最难，也最关键，如果做不到，是不会彻底戒掉色的，更不可能使身体恢复。二，多帮助别人戒色。这样一方面可以帮助你更深刻认识到邪淫毒害了多少人，对人有多大害处；再者，因为以前消耗了自己太多的福报，帮助别人戒色是一种善的表现，会为自己积累福报，使自己的身体恢复更快，人生也更顺利。你所有的不顺利都是淫造成的，彻底修心，彻底戒色，你会转运，重拾精彩人生，千万不能再纵容自己的欲望了！

首先我SY都是早上醒来和晚上睡觉时候会有，洗澡时候偶尔会有~
其实SY的欲念都是突然产生的，需要天时地利人和
没人会整天惦记着要SY。
所谓天时就是时间，一般是晚上和早上。地利只是所处的地方。一般是床上，人和是指周围没人的情况下

早上起来性欲强的时候，原来我会有赖床的毛病，一赖床就有欲念想SY。所以我早上起来伸个懒腰马上就起床洗脸刷牙吃饭...之后玩电脑。
所以早上这一关算是过了。
晚上睡觉前是最容易SY的，躺床上之前我会去尿尿，然后喝杯冷水，洗个脸，欲念就少多了。
很多人SY得借助黄色影片或者图片，文字来完成。那时候你就关手机关电脑。躺床上静静的想些别的事情，比如事业，人生，家庭。就不知不觉睡着了。
但是有的人已经SY到了靠自己幻想就能完成的境界，这种人洗澡时候最容易去SY。我建议洗澡时候如果有想法，马上把冷水开了，从脑袋冲下去。欲念马上就没了。
关键还是少看黄色...

守护住内心……
我是灰灰，我是过路人，你拿好精验。

色是人的本性，是刻在人体内的原始本能。但是我们人是高级动物，怎么能和动物一样天天想着性呢？我们就没有别的更崇高理想抱负要去实现去完成吗？
接触黄色真的让我思想越来越龌蹉，每次看到女的就让我想到和她发生关系，最可怕的是每次看到女朋友和别的男生聊天，脑子里就不自觉产生他们两人发生关系的场景。
我觉得自己好可怕