我背单词好痛苦

比如我背10个单词，包括它的短语。第一遍了解含义后，关上书就什么都不记得了。第二遍背了后还是记不牢，又看第三遍。然后一觉睡起来后又忘光了。要重复看几天，才可以记住。
我记性真的好糟糕！！
有没有什么比较好的背单词方法？我属于记性特别不好的那种。