很多职业门将就是这么练的

啥叫核心力量，求知道

你这是在练啥.....练反应，还是练啥.....参考3楼..

衣服束进裤子里，人显得更修长！！

我觉得楼主先练手形 第二个球就看出手形是不对的 不知道你自己觉不觉得 其实这样练反应效果不大的 练好基本功和手形吧 力量可能要练一下 拖出去的那个球都不算托 就是简单指尖碰了一下 人都没跳起来 祝你马上成功马上厉害 新年快乐

有几个问题我想说一下
第一，喂球的人不了解怎么才能给门将喂好球，他感觉就是凭自己喜欢扔哪就扔哪。如果喂球的人是用手的话，可以尝试再近一些。
第二，第一球你扑救的时候，你要第一反应做出是接球还是把球档出去，但是视频中你的动作是又想挡又想接
第三，有个不好的习惯，接住球后，为什么要转身走一圈，这个是很不好的习惯。
第四，我觉得你很有勇气，而且水平在业余里算还不错的啦，主要你敢发视频来让大家指出优缺点，就这一点必须值得肯定和鼓励。希望你能越来越好。新年快乐！

手抛球速度太慢，而且距离太远啊，除非你朋友每次都给你抛个死角，要不然没大有训练价值

怎么用手喂球？ 我教练都不带这么玩的..

大海边的一户人家惨遭丧子，五岁的男孩在海边被浪花卷走再也没有回来。
家人悲痛欲绝，尸体是找不回来了，母亲对着大海哭了三天，父亲则是对着翻滚的大海沉默无言。
按照当地的风俗习惯，对于意外丧生的人，要在头七那天找灵媒通灵，
让死去的人附身，说一说遗言遗愿，家人完成后好让他走的安心。
这家人便遵着习惯在头七那天请了一个七十多岁的神婆灵媒，
来附魂吐一吐死去孩子的怨气和遗言。
可是有一个大问题，没有尸体。
男孩的尸体并没有被找到，
父母只好寻了点男孩生前衣物放在棺材里，打算做一个衣冠冢。
灵媒看了看棺材里的衣物说，你家孩子的魂魄随着尸体丢在了大海里，
凭着这些衣物恐怕很难成功附到他的魂。
家人又是痛哭，说只想听听孩子的遗愿
让他安心的走云云
灵媒摆摆手，说，“也罢，今天我就帮你去捞尸”
说完灵媒咬破了手指，用血在男孩的衣服上划了一道符
然后死死盯着那家父母说
“大海深不可测每年死在海里的人不计其数
我只能靠这些衣物加强我和你孩子的联系
找不找得到你孩子的魂
也只是看运气而且…”
父母大气不敢出等着灵媒说下去
灵媒接着说道“而且海里不只有死人
还有许多未知的东西
所以以恢复身后有任何不对劲
马上把我杀掉不要犹豫”
父母又是感动又是害怕
原来灵媒这一次是堵上了性命
父母二人也是跪在地上连连感谢
说罢灵媒闭上眼睛
嘴里嘀咕着古老咒语
片刻后突然怒目圆睁瘫倒在地
那户人家头一次看到人睁着眼睛瘫倒的场景
大气不敢出现场一片寂静
一秒
两秒
三秒
四秒
五秒
……
灵媒的生体突然开始了剧烈的抖动
在场的人心头一紧想起了灵媒之前说的话“而且海里不只有死人
还有许多未知的东西
所以以恢复身后有任何不对劲
马上把我杀掉不要犹豫”
未知的东西是什么？怪兽野兽恶鬼？？还是…
一秒
两秒
三秒
四秒
五秒
……
灵媒抖了五秒之后
突然从地上坐了起来睁着大眼睛按着在场的人
男孩的父亲举起猎枪，对准了灵媒，准备随时扣动扳机
母亲则是捂着嘴不让自己叫出声音眼泪已经流满了脸颊
灵媒突然开口说话了高亮尖锐地声音划破了现场的寂静
派大星我们去抓水母吧~~~！！

其实不用转身练，正面站近一点效果更好

还是从手型开始练吧，我也跟我的小伙伴说，比赛经验啊啥的都不是事，基本功差了以后就很难改回来了。
喂球这事老郑说的对，出球时间和转身时间要同步。
网上几个视频都比较有帮助，EGRI的那个。个人觉得那个视频算是比较全面的训练方式了。要是再进阶，就是那个逆天反应的。能把这俩视频的东西练出来，就基本大成了。脚踝有伤不要运动，养伤才是王道
22Milito22这位仁兄，我看过你之前自我介绍的帖子，说的自己各种牛逼，呵呵，说实话，你要真像你说的这么厉害，大学时能进全国最佳阵容了。就是进职业队也没问题了，但是你又说楼主在业余水平里算不错的了，我很意外你对于业余水平的界定。我其实不赞成过分评价技术水平，就我个人理解来说，水平高低是一个很显见的东西，除非你是把在业余比赛里踢球的专业门将排除了出去，民间卧虎藏龙，你又怎么能评价别人算好还是算坏。
非专门将踢业余比赛，无非就是一种热爱，指出不足互相进步才是正解。至于技术指导，个人觉得还是以专业为准，专业门将都会有各自的习惯以及各自教练的习惯，何况业余门将，以自身的个人习惯来指导别人本身就是一种不负责的表现。当然，交流可以。

额……我看见了刺九黄色～ 手套是啥 没看清

楼主 在加强一下上肢力量和接球的手型 先不要考虑怎么做扑接球的动作