我的计划就是。。。过了三点不吃零食。
然后不吃晚饭

哎 感触良多。
四年前我减肥玩命
一连十天一口饭不吃 瘦个几斤。
一瘦了就奖励自己 又胖了。
就不停在饿死的边缘徘徊着 然后瘦 反弹 瘦 反弹。
直到开始吃素 体重就开始在104斤左右。
就属于再吃也不会超过104。
夏天那时候 平均在98 已经不过百了。
还有就是前阵子攒钱 整整饿了俩礼拜
瘦到96。。可见到靠不吃来瘦 完全瘦不了多少嘛
最健康的饮食应该是过午不食
给肠胃一个超过12小时的休息时间。
不过我太馋了 不吃能死。

卧槽 下雪了！

早饭 起太晚没吃。
中午 基友见面吃火锅
晚上出去吃饭 都不认识所以没好意思多吃 ，随便吃几口油菜。
我想着回家去超市买好吃的去
可我不是今早才说的减肥

@国产菇凉硬妹
　　　　------与其苟延残喘不如纵情燃烧。

十点就开始大扫除 扫啊扫。
现在准备吃饭～

早饭 起得晚没吃
中午 吃了一块小蛋糕
下午 吃了半袋锅巴 然后 两袋金针菇
本来想出去买吃的 但是天冷 窝在沙发上看了一天电子书
看到想吐
于是晚饭吃不下去了。
我决定把刷牙时间提前到六点 这样刷完牙就不会吃东西了！！！
　　　　------与其苟延残喘不如纵情燃烧。

中午 麻辣烫
下午 两盒百醇 一大袋上好佳番茄味那个。 月亮街的豆子。

我好像比昨天起得早

中午酸辣粉
下午 榴莲雪糕 金针菇 臭豆腐

好吧 我要去吃饭了。。。

中午 榴莲雪糕。豆腐干。上好佳 蘑菇力

借着大姨妈的借口大吃特吃了几天
反正不长肉
不过今天我妈说我脸都吃肿了
　　　　------与其苟延残喘不如纵情燃烧。

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重归减肥吧
　　　　------与其苟延残喘不如纵情燃烧。