【转】如何正确的在床上玩手机

一、晚上躲被窝玩手机，要尽量把手机灯光调到最低，不要把手机屏幕正对着眼睛。光都是直射，不会自己转弯(干涉衍射咱就不考虑了)，辐射更不用说了，最好是向下倾斜45℃左右，不要向上倾斜，这样脖子要受力大，伸久了酸痛。

二、千万不要身体侧躺着玩手机！左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差（为什么有些人配眼镜左右度数不一样，而人出生时两眼度数一致，就是因为有部分人喜欢横躺着玩手机、看小说、看漫画。）枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的！

五、晚上尽量不要玩超过一个半小时！人在接受一定量的外界信息后就会屏避记忆了（人的一天只有两个记忆高峰：早上十点左右和晚上九点左右，其他时间记忆基本，无太大波动，但是晚上十一点以后身体各个部分开始新一轮的新陈代谢了），另外要把浏览器字调大些！

六、晚上玩手机的时候不要开着小台灯！晚上十一点半后身体会分泌抑制黑色素的蛋白酶、一直可以持续到凌晨四点，但是这段时间如果见光，身体就会停止分泌。在一点之前都会有分泌，然后一点过后就是分解作用了。

最后要提醒各位，晚上浏览器屏幕尽量要调到夜间模式哦！我们感知字体是通过色差反应来识别的，两种颜色的色差越大，越损害视力。颜色为：白红橙黄绿蓝腚紫黒，其他的衍生颜色都覆盖于其中，黑白是最费眼睛的。这样说，你就知道为什么夜间模式总是黑加紫（或灰色）了吧。晚上要用冷色调，不要用暖色调的颜色！

躺床上45°倾斜玩手机

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还有两个测验分享一下！！

算你心中的偶像：从1到9选一个你喜欢的数字，乘三，加三，再乘三，然后把个位与十位相加，所得结果看下表： 1周杰伦 2王力宏 3刘德华 4张韶涵 5张学友 6蔡依林 7孙燕姿 8阿杜 9层主 10林俊杰。（知道你很难相信，但要接受你内心真正的想法！）

准的我都哭了！！！太准了！
假如你来到一个陌生的村庄，你非常饥饿，你寻着香味来到一户农户旁，主人邀请你一起共进晚餐，以下食物你会选择哪一样？
A 、烤鸡
B 、红烧肉
C 、烤鸭
D 、鱼
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。先选好再看答案！
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选择A 的人：你喜欢吃烤鸡。
选择B 的人：你喜欢吃红烧肉。
选择C 的人：你喜欢吃烤鸭。
选择D 的人：你喜欢吃鱼。

最后，艾特一下人，至于沐XX，铁XX,噎XXX ，mXXX ,等等等等，不用艾特你们都会来的……艾特几个不经常的，@alone_soulmate @Devail丶 @DeSe你买表

今晚晚饭吃少了，太饿，睡不着，就给你们转了一篇帖子了……

水笔。。终于有新帖了