五谷杂粮，豆类，水果都需要均衡。你们肯定不咋喜欢吃苹果？！反正我不爱吃，但橙子是个好东西，一天一个更好。早上叫妈妈打豆浆给你喝，我妈就经常打豆浆加些芝麻的。豆腐也不错，但是别吃臭豆腐啊。。五谷杂粮的粥也好，可能吃不惯，但吃了好！

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嗨●﹏●我想长高

其实还有一种土方。。不知道对你们有用吗。我初潮来的时候我妈弄了田七粉放鸡汤里吃，因为初潮来完就很难长高了。。田七很苦，挺难吃的还。。也可以做在胶囊里吃！我自己感觉长高了，不是做广告，我一个朋友6年纪就吃过很多，现在是女巨人了又高又瘦成绩好

那种增高的茶啊药啊神马还是不要尝试。。靠自己多锻炼才是最靠谱的！

其实穿内增高我觉得也好。。垫着脚时间久了也会往上蹦点吧！上学就可以买气垫鞋啊，我看中几双特别喜欢！酷死！

@吮吸朴灿烈锁骨 @薰尐﹏苛薇 @指尖上的_舞蹈 @陪我安眠 @相见和道别 @0____猪 @心颤巍巍

差不多没了。。你们都不理我

我高达178

已收藏！求推荐几双气垫鞋呀！！

走路千万不要驼背，挺直了走，驼背骨头都缩着了！

嗯

看看⊙▽⊙

我175大汉哈哈哈哈哈哈哈