吸烟是室内PM2.5超标主要原因
烟雾是室内空气污染的重要源头。在有人吸烟的室内，来源于“二手烟”中的微颗粒物约占室内PM2.5总量90%。烟尘颗粒的粒径一般都等于或小于2.5微米，所以，一口香烟吸进去的颗粒，近100%属于PM2.5。“二手烟”存在同样的问题。
专家介绍，房间里只要能闻到烟味，PM2.5至少已超标1倍。而且，吸烟还会带来“三手烟”问题，吸烟产生的微小颗粒物会残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等上，被带到室内外。
厨房也是室内可吸入颗粒物的主要来源，包括做饭炒菜所用燃料的不完全燃烧及油烟等。如果不及时排出或开窗通风，很容易使厨房内PM2.5浓度超标。
装修材料释放出的有害物质，也是室内PM2.5超标的原因之一。油漆、大理石、胶合板、刨花板、泡沫填料、内墙涂料、塑料贴面、黏合剂等材料均含有甲醛、苯、氨、甲苯等有机挥发物，这些有机挥发物会释放出大量有害气体，而且是持续性释放，这些都有可能导致PM2.5超标。
积尘同样是影响室内空气质量的重要因素，被子上、床下、地毯里和家用电器中，都是家庭积尘的死角。
室内PM2.5重在预防
专家强调，室内颗粒物粒径更小，其表面吸附的化学成分更多、毒性更强。因此，相对于室外，PM2.5的室内预防工作是更为重要的。建议大家可以采取以下几个简单有效、实用经济的方法，保持室内空气清新。
首先，要经常通风，特别是室内污染源存在时更应该增加通风次数。冬季，每天至少开窗10分钟。使用化学用剂后，至少通风换气半个小时。每次烹饪完毕要开窗换气，在煎、炸食物时，更应加强通风，但也要依据室外空气状况而定。
其次，禁止吸烟。做饭时少用大火热油炒菜，使用性能良好的抽油烟机。
再次，装修时应使用环保型装修材料，多种植绿化植物。吊兰、芦荟、虎尾兰能适量吸收室内甲醛等污染物质；茉莉、丁香、金银花、牵牛花等花卉分泌出来的杀菌素能够杀死空气中的某些细菌。